Пататес сто Фурно (Грек пешіндегі картоп)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (337 г)
🔥 340ккал
🥩 5Ақуыз
🥑 15Май
🍞 47Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Картоп 250 г · 193 ккал
- Зәйтүн майы 15 г · 133 ккал
- Лимон шырыны 15 г · 3 ккал
- Сарымсақ 6 г · 9 ккал
- Кептірілген орегано 1 г · 3 ккал
- Су 50 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Пешті 200°C (400°F) дейін қыздырыңыз. Картопты аршып, орташа кесектерге немесе төрттіктерге кесіңіз.
- Үлкен ыдысқа кесілген картопты зәйтүн майымен, ұсақталған сарымсақпен, лимон шырынымен, кептірілген ореганомен, тұзбен және қара бұрышпен араластырыңыз. Картопты біркелкі жабу үшін жақсылап араластырыңыз.
- Дәмделген картопты үлкен пісіру ыдысына бір қабат етіп жайыңыз. Картоптың айналасына су немесе көкөніс сорпасын құйыңыз.
- 45-60 минут бойы қуырыңыз, ортасында араластырып тұрыңыз, олар алтын-қоңыр және жұмсақ болғанша. Қытырлақ картоп үшін соңғы 10-15 минутта пеш температурасын 220°C (425°F) дейін арттырыңыз.
- Ыстықтай беріңіз, қалауыңыз бойынша жаңа петрушкамен немесе қосымша ореганомен безендіріңіз.
