Патьчук (Кәріс Қызыл Бұршақ Ботқасы)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (380 г)
🔥 260ккал
🥩 13Ақуыз
🥑 1Май
🍞 52Көмірсу
Талшық: 12 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қызыл бұршақ (Азуки) 50 г · 170 ккал
- Жапсырғыш күріш ұны 25 г · 90 ккал
- Су 305 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Қызыл бұршақты мұқият жуып, содан кейін суық суға бір түнге (кемінде 8 сағат) салып қойыңыз. Суын төгіп, жуылған бұршақты қайтадан шайыңыз.
- Жуылған бұршақты үлкен кастрюльге 6 стақан таза сумен бірге салып, қайнатыңыз. 5-10 минут қайнатып, содан кейін бұл алғашқы суды төгіп тастаңыз.
- Қазанға тағы 8-10 стақан таза су қосып, бұршақты орташа отта 60-80 минут пісіріңіз, немесе ол өте жұмсақ болып, оңай езілетін болғанша.
- Бұршақ пісіп жатқанда, сальсимді дайындаңыз: жабысқақ күріш ұнын аз жылы сумен (25 г ұнға шамамен 3-4 ас қасық) араластырып, икемді қамыр жасаңыз. Қамырды кішкентай, мәрмәр көлеміндегі шарларға ораңыз.
- Бұршақ өте жұмсарғанда, оның шамамен 1/3 бөлігін шөмішпен немесе картоп езумен қазанның ішінде өрескел езіңіз, біраз бөлігін текстура үшін бүтін қалдырыңыз. Тегіс ботқа үшін барлық бұршақты сүзгіден өткізіп, сұйықтығын сақтаңыз.
- Езілген бұршақ пен оның сұйықтығын қайтадан қайнатыңыз. Қайнап тұрған ботқаға сальсимді (күріш шарларын) абайлап қосыңыз. Тағы 5-10 минут пісіріңіз, араластырып тұрыңыз, сальсим бетіне қалқып шығып, толық піскенше.
- Патьчукті тұзбен дәмдеп, ыстықтай ұсыныңыз. Кейбіреулер бір шымшым қантты қалайды, бірақ дәстүрлі түрде ол тұзды болады.