Пебре
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (68 г)
🔥 39ккал
🥩 1Ақуыз
🥑 3Май
🍞 4Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қызанақ 250 г · 45 ккал
- Ақ пияз 100 г · 40 ккал
- Кінза (Кориандр жапырақтары) 20 г · 5 ккал
- Жасыл чили бұрышы (Ахи Верде) 15 г · 6 ккал
- Сарымсақ 10 г · 15 ккал
- Зәйтүн майы, Extra Virgin 14 г · 124 ккал
👨🍳 Дайындау
- Қызанақтарды, ақ пиязды және жасыл чили бұрышын (ахи верде) ұсақтап тураңыз; сарымсақты езіңіз.
- Жаңа кінзаны ұсақтап тураңыз. Барлық туралған ингредиенттерді орташа ыдыста араластырыңыз.
- Extra Virgin зәйтүн майын қосып, тұзбен мол дәмдеңіз. Барлық дәмдерді біріктіру үшін жақсылап араластырыңыз.
- Жақсы дәм алу үшін, пебрені қызмет көрсету алдында кем дегенде 15-30 минут тұрғызыңыз. Салқындатылған немесе бөлме температурасында беріңіз.
