Пико де Гальйо
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (160 г)
🔥 38ккал
🥩 1Ақуыз
🥑 0Май
🍞 9Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жаңа қызанақтар 100 г · 18 ккал
- Ақ пияз 30 г · 12 ккал
- Жаңа кинза 5 г · 1 ккал
- Халапеньо бұрышы 10 г · 3 ккал
- Лайм шырыны 15 г · 4 ккал
👨🍳 Дайындау
- Жаңа қызанақтарды, ақ пиязды және халапеньо бұрышын ұсақтап тураңыз; жаңа кинзаны ұсақтап тураңыз.
- Барлық туралған ингредиенттерді орташа өлшемді ыдысқа салыңыз.
- Жаңа лайм шырынын сығып, тұзбен мол дәмдеңіз.
- Бәрін жақсылап араластырыңыз, содан кейін бірден беріңіз немесе тоңазытқышта дәмдері араласуы үшін салқындатыңыз.
