Жыршының түскі асы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (550 г)
🔥 877ккал
🥩 37Ақуыз
🥑 44Май
🍞 86Көмірсу
Талшық: 10 г Қант: 12 г Қаныққан майлар: 23 г Тұз: 4 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қытырлақ нан 100 г · 260 ккал
- Чеддер ірімшігі 100 г · 400 ккал
- Тұздалған пияз 50 г · 20 ккал
- Чатни (мысалы, Branston Pickle) 30 г · 45 ккал
- Сары май 10 г · 72 ккал
- Салат жапырақтары 30 г · 5 ккал
- Қызанақ 80 г · 14 ккал
- Қияр 50 г · 8 ккал
- Алма 100 г · 52 ккал
👨🍳 Дайындау
- Қытырлақ нан тілімдерін үлкен табаққа немесе ағаш тақтаға орналастырыңыз.
- Чеддер ірімшігін нанның қасына қойыңыз. Қаласаңыз, нанды аздап майлаңыз.
- Табаққа тұздалған пиязды және бір қасық чатни қосыңыз.
- Түскі асты қытырлақ салат жапырақтарымен, тілімделген қызанақпен, қиярмен және жаңа алмамен толықтырыңыз.
