Проволета Асада
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (165 г)
🔥 650ккал
🥩 38Ақуыз
🥑 52Май
🍞 5Көмірсу
Талшық: 0 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 33 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Проволоне ірімшігі (қатты, 'Проволета' стилі) 150 г · 555 ккал
- Зәйтүн майы 10 г · 90 ккал
- Кептірілген орегано 2 г · 5 ккал
- Қызыл бұрыш үгінділері (қалауы бойынша) 3 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Грильді орташа-жоғары температураға немесе пешті 200°C (400°F) дейін қыздырыңыз. Егер шойын табаны қолдансаңыз, оны грильге немесе пешке қыздыру үшін қойыңыз.
- Проволоне ірімшігінің екі жағын да зәйтүн майымен жеңіл майлаңыз. Қалауыңыз бойынша кептірілген орегано және қызыл бұрыш үгінділерімен мол етіп себіңіз.
- Дәмделген ірімшікті ыстық гриль торларына немесе алдын ала қыздырылған шойын табаға мұқият салыңыз. 10-15 минут бойы грильде пісіріңіз немесе ірімшік қою алтын-қоңыр түске еніп, көпіршіп, толығымен ерігенше пісіріңіз.
- Ыстық табадан немесе грильден бірден, көбінесе нанмен бірге беріңіз.
