Радиккио салаты
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (120 г)
🔥 144ккал
🥩 1Ақуыз
🥑 14Май
🍞 5Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Радиккио 100 г · 23 ккал
- Қосымша таза зәйтүн майы 15 г · 120 ккал
- Қызыл шарап сірке суы 5 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Радиккионы мұқият суық сумен жуыңыз, содан кейін артық ылғалды кетіру үшін қағаз сүлгімен құрғатыңыз немесе салат кептіргішті қолданыңыз.
- Радиккионы шағуға ыңғайлы мөлшерде жыртып немесе турап, үлкен салат ыдысына салыңыз.
- Шағын ыдыста қосымша таза зәйтүн майын, қызыл шарап сірке суын, тұзды және жаңа тартылған қара бұрышты араластырыңыз.
- Радиккиоға тұздықты құйып, барлық жапырақтарды біркелкі жабу үшін ақырын араластырыңыз.
- Жаңару беретін гарнир ретінде дереу қызмет етіңіз.
