Қуырылған құлпынай
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (290 г)
🔥 174ккал
🥩 2Ақуыз
🥑 1Май
🍞 42Көмірсу
Талшық: 6 г Қант: 20 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жаңа құлпынай 250 г · 80 ккал
- Құмшекер 20 г · 75 ккал
- Ваниль сығындысы 5 г · 15 ккал
- Лимон шырыны 15 г · 4 ккал
👨🍳 Дайындау
- Духовканы 200°C (400°F) температураға дейін қыздырыңыз. Наубайшы табаны пергамент қағазымен жабыңыз.
- Құлпынайды жуып, сабақтарын алып тастаңыз, содан кейін үлкендерін екіге немесе төртке бөліңіз.
- Орташа ыдыста құлпынайды құмшекермен, ваниль сығындысымен және лимон шырынымен араластырыңыз. Ақырын араластырыңыз.
- Дәмделген құлпынайды дайындалған наубайшы табаға бір қабат етіп жайыңыз.
- 15-20 минут бойы немесе құлпынай жұмсарғанша және аздап карамелденгенше қуырыңыз, ортасында ақырын араластырып тұрыңыз. Жылы күйінде ұсыныңыз.
