Саке Маки
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (152 г)
🔥 259ккал
🥩 14Ақуыз
🥑 6Май
🍞 34Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 5 г Қаныққан майлар: 1 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Дайын суши күріші 100 г · 150 ккал
- Нори теңіз балдыры жапырағы 2 г · 4 ккал
- Жаңа лосось (суши сапалы) 50 г · 105 ккал
👨🍳 Дайындау
- Нори парағын бамбук орамасына жылтыр жағын төмен қаратып қойыңыз. Дәмделген суши күрішінің жұқа, біркелкі қабатын норидің шамамен үштен екі бөлігіне жайыңыз, жоғарғы жағында 2,5 см жиек қалдырыңыз.
- Лосось жолақтарын күріштің ортасынан сәл төмен орналастырыңыз. Бамбук орамасын пайдаланып, нори мен күрішті алға қарай мұқият ораңыз, тығыз цилиндр жасау үшін ақырын басыңыз.
- Оралғаннан кейін, ұштарын мөрлеу үшін ақырын басыңыз және норидің жоғарғы жиегін аздап сумен сулап, ораманы бекітіңіз. Ораманы өткір, сулы пышақпен 6-8 тең бөлікке бөліңіз.
