Лосось онигири
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (121 г)
🔥 180ккал
🥩 15Ақуыз
🥑 1Май
🍞 27Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пісірілген қысқа дәмді күріш 90 г · 117 ккал
- Пісірілген үгітілген лосось 30 г · 60 ккал
- Нори балдыры 1 г · 3 ккал
👨🍳 Дайындау
- Суши күрішін қаптамадағы нұсқауларға сәйкес дайындаңыз; оның жылы екеніне көз жеткізіңіз. Пісірілген лососьті ұсақ бөліктерге бөліп, бір шетке қойыңыз.
- Жылы күрішті бір шымшым тұзбен дәмдеңіз. Қолдарыңызды сумен аздап ылғалдап, жабысып қалмас үшін аздап тұз себіңіз.
- Алақаныңызға дәмделген күріштің бір бөлігін алыңыз, ортасына аздап ойық жасап, оны үгітілген лососьпен толтырыңыз.
- Лососьті аздап күрішпен жабыңыз, содан кейін күрішті үшбұрыш немесе шар пішініне келтіріп, ақырын қысыңыз. Пішінделген күріш шарын нори балдырының жолағымен мұқият орап, бекіту үшін ақырын басыңыз. Қалған онигири үшін қайталаңыз.
