Лосось рийеті
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (60 г)
🔥 192ккал
🥩 8Ақуыз
🥑 18Май
🍞 0Көмірсу
Талшық: 0 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 5 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пісірілген лосось филесі 160 г · 333 ккал
- Тұзсыз сары май, жұмсартылған 60 г · 430 ккал
- Жаңа лимон шырыны 10 г · 2 ккал
- Жаңа аскөк, туралған 5 г · 2 ккал
- Жаңа пияз, туралған 5 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Дайын лососьты орташа ыдысқа шанышқымен бөліп салыңыз, текстура үшін үлкенірек кесектерді қалдырыңыз. Тұз және қара бұрышпен дәмдеңіз.
- Жұмсартылған тұзсыз сары майды, жаңа лимон шырынын, туралған жаңа аскөкті және туралған жаңа пиязды лосось қоспасына қосыңыз.
- Барлық ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз, бірақ әлі де біркелкі болмайтындай етіп езіңіз. Үстін жауып, дәмі шығуы үшін кем дегенде 1 сағат тоңазытқышта сақтаңыз.
- Аппетит немесе жеңіл тағам ретінде қуырылған нанмен, крекерлермен, блиндермен немесе қияр тілімдерімен суық күйінде ұсыныңыз.
