Теңіз шөптерінен жасалған тағам
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (5 г)
🔥 21ккал
🥩 1Ақуыз
🥑 1Май
🍞 1Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Құрғақ нори теңіз балдырлары парақтары 4 г · 12 ккал
- Күнжіт майы 1 г · 9 ккал
👨🍳 Дайындау
- Духовканы 150°C (300°F) дейін қыздырыңыз.
- Әрбір кептірілген нори парағының бір жағына күнжіт майын жұқалап жағыңыз, содан кейін майланған жағына бір шымшым тұзды біркелкі себіңіз.
- Дәмделген нори парақтарын пісіру парағына бір қабат етіп орналастырыңыз.
- 2-3 минут пісіріңіз, қытырлақ болғанша, бірақ күйдіріп алмаңыз, содан кейін қытырлығын арттыру үшін қызмет көрсету алдында толығымен суытыңыз.
