Сенаттық бұршақ сорпасы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (350 г)
🔥 278ккал
🥩 19Ақуыз
🥑 6Май
🍞 37Көмірсу
Талшық: 14 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Кептірілген теңіз бұршақтары 450 г · 1517 ккал
- Ысталған шошқа аяқтары 700 г · 600 ккал
- Сары пияз 150 г · 60 ккал
- Балдыркөк сабақтары 100 г · 16 ккал
- Сарымсақ тістері 20 г · 30 ккал
- Су 2500 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Кептірілген теңіз бұршақтарын мұқият жуып, түні бойы суық суға салыңыз немесе жылдам жібіту әдісін қолданыңыз. Пісірер алдында жібітілген бұршақтарды сүзіп, шайыңыз.
- Үлкен қалың ыдыста жібітілген бұршақтарды, ысталған шошқа аяқтарын және суды біріктіріңіз. Қайнатыңыз, содан кейін отты азайтып, қақпағын жауып, 1.5-2 сағат бойы бұршақтар жұмсара бастағанша және шошқа аяқтары жұмсақ болғанша қайнатыңыз.
- Шошқа аяқтарын қазаннан алып, аздап суытыңыз, содан кейін сүйегінен ажыратып, етін үгітіңіз. Сорпаның бетіндегі артық майды алып тастаңыз.
- Қазанға туралған пиязды, балдыркөкті және майдаланған сарымсақты қосыңыз. Тағы бір сағат бойы қайнатуды жалғастырыңыз, немесе бұршақтар өте жұмсақ болғанша және сорпа қалаған консистенцияға дейін қоюланғанша.
- Сорпаны одан әрі қоюландыру үшін бұршақтың бір бөлігін қазанның қабырғасына қасықпен немесе картоп езумен езіңіз. Үгітілген шошқа етін қазанға қайтарып, араластырыңыз және дәміне қарай тұз бен бұрышпен дәмдеңіз.
- Сенаттық бұршақ сорпасын ыстық күйінде, қалауыңызша жаңа туралған ақжелкенмен безендіріп беріңіз.