Күнжіт кеспесі
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (245 г)
🔥 456ккал
🥩 15Ақуыз
🥑 16Май
🍞 65Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 3 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Спагетти 300 г · 1110 ккал
- Күнжіт пастасы (тахини) 60 г · 357 ккал
- Соя соусы 65 г · 33 ккал
- Күріш сірке суы 30 г · 5 ккал
- Күнжіт майы 14 г · 124 ккал
- Қант 10 г · 40 ккал
- Жаңа імбір 10 г · 8 ккал
- Сарымсақ 10 г · 15 ккал
- Су 30 г · 0 ккал
- Ащы май 9 г · 68 ккал
- Жасыл пияз 20 г · 6 ккал
- Қуырылған күнжіт 10 г · 57 ккал
👨🍳 Дайындау
- Спагеттиді қаптамадағы нұсқаулыққа сәйкес аль денте болғанша пісіріңіз; суын жақсылап төгіп, қайнатуды тоқтатып, жабысып қалмау үшін суық сумен шайыңыз.
- Үлкен ыдыста күнжіт пастасын, соя соусын, күріш сірке суын, күнжіт майын, қантты, ұсақталған сарымсақты, үгітілген зімбірді және чили майын (қолданылса) араластырыңыз, соустың тегіс және қажетті консистенцияға жетуі үшін суды біртіндеп қосыңыз.
- Суы ағызылып, суытылған кеспені соус қосылған ыдысқа салып, әрбір кеспе біркелкі жабылғанша ақырын араластырыңыз.
- Дереу немесе кейінірек салқындатып, туралған жасыл пиязбен және қуырылған күнжіт дәндерімен безендіріп беріңіз.
