Шанси Суық кеспсесі (Лян Пи)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (402 г)
🔥 796ккал
🥩 23Ақуыз
🥑 25Май
🍞 116Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 5 г Қаныққан майлар: 4 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Лян Пи кеспсесі және буға пісірілген глютен 250 г · 546 ккал
- Қияр 50 г · 8 ккал
- Маш өскіндері 30 г · 4 ккал
- Сарымсақ тістері 10 г · 15 ккал
- Чили майы 15 г · 120 ккал
- Чжэньцзян қара сірке суы 15 г · 1 ккал
- Ашық соя тұздығы 17 г · 1 ккал
- Қуырылған күнжіт майы 5 г · 44 ккал
- Қуырылған жержаңғақ 10 г · 57 ккал
👨🍳 Дайындау
- Лян Пи кеспсесін жасау үшін, жоғары глютенді бидай ұнын сумен араластырып, қатты қамыр жасаңыз; 10-15 минут бойы біртегіс болғанша илеңіз, содан кейін суға батырып, кем дегенде 30 минут немесе жақсырақ 2-3 сағатқа демалдырыңыз.
- Қамырды суық ағын су астында жуыңыз, қайта-қайта илеп, крахмал суын сығыңыз, тек таза глютен қалғанша; барлық крахмал суын жинаңыз.
- Жинақталған крахмал суын 2-3 сағат тұндырыңыз; үстіндегі мөлдір суды мұқият төгіп тастаңыз, түбінде қалың крахмал пастасын қалдырыңыз.
- Крахмал пастасын жақсылап араластырып, майланған табақтарға немесе бу ыдыстарына жұқа қабат етіп жайыңыз; әр қабатты 2-3 минут буға пісіріңіз, мөлдір болып, піскенше, содан кейін суытып, Лян Пи кеспсесін алу үшін кең жолақтарға кесіңіз.
- Сақталған таза глютенді илеп, 15-20 минут буға пісіріңіз; суытып, ұсақтап турап, дастарханға ұсыныңыз.
- Тұздықты дайындау үшін тураланған сарымсақты, чили майын, Чжэньцзян қара сірке суын, ашық соя тұздығын, қуырылған күнжіт майын, бір шымшым қант пен тұзды ыдыста араластырыңыз.
- Маш өскіндерін қайнаған суға 30 секунд бланширлеңіз, содан кейін дереу суын төгіп, суық сумен шайыңыз, пісіруді тоқтату үшін; қиярды үккіштен өткізіңіз.
- Лян Пи кеспсесін, тураланған глютенді, үгітілген қиярды және бланширленген маш өскіндерін табаққа салыңыз.
- Дайындалған тұздықты ингредиенттердің үстіне мол етіп құйыңыз; қалауыңызша, қуырылған жержаңғақпен безендіріңіз.