Асшаян көктемгі орамасы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (238 г)
🔥 290ккал
🥩 17Ақуыз
🥑 1Май
🍞 54Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 10 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 5 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Күріш қағазы 20 г · 60 ккал
- Пісірілген асшаян 60 г · 60 ккал
- Күріш вермишелі (пісірілген) 90 г · 110 ккал
- Жасыл салат 15 г · 3 ккал
- Балғын жалбыз бен кінза 5 г · 2 ккал
- Қияр, кесілген 20 г · 3 ккал
- Балық соусы 15 г · 10 ккал
- Лайм шырыны 10 г · 3 ккал
- Сарымсақ, майдаланған 2 г · 3 ккал
- Балғын чили бұрышы, тілімделген 1 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Ингредиенттерді дайындаңыз: Асшаянды қайнатып, тазалап, ұзына бойы екіге бөліңіз; вермишель кеспесін қаптамадағы нұсқауларға сәйкес пісіріңіз, содан кейін суық сумен шайып, жақсылап ағызыңыз.
- Дәмдеуіш соусын (Нуок Чам) дайындаңыз: Кішкентай ыдысқа балық соусын, лайм шырынын, суды, қантты, майдалап туралған сарымсақты және тілімделген чили бұрышын араластырыңыз; қант ерігенше араластырыңыз.
- Ораманы жинау үшін: Бір күріш қағазын жылы суға 15-20 секунд малып, жұмсақ болғанша ұстаңыз, содан кейін таза жерге жайыңыз.
- Қағаздың төменгі үштен бір бөлігінің ортасына аздаған салат, вермишель, қияр, жалбыз, кінза және 3-4 асшаян жартысын орналастырыңыз.
- Қағаздың төменгі шетін салманың үстіне бүктеп, содан кейін бүйірлерін тығыз бүктеңіз. Төменнен мықтап орап, ұқыпты көктемгі орама жасаңыз.
- Қалған ингредиенттермен қайталаңыз. Асшаян көктемгі орамасын дайындалған Нуок Чам дәмдеуіш соусымен бірге дереу беріңіз.