Шумай
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (211 г)
🔥 396ккал
🥩 26Ақуыз
🥑 16Май
🍞 33Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 2 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Шошқа етінің фаршы 75 г · 195 ккал
- Асшаяндар 38 г · 38 ккал
- Шумай/Вонтон қамыры 40 г · 124 ккал
- Су жаңғағы (консервіленген, сүзілген) 20 г · 5 ккал
- Шиитаке саңырауқұлақтары (жаңа) 13 г · 4 ккал
- Жасыл пияз 5 г · 2 ккал
- Зімбір 3 г · 2 ккал
- Соя соусы 8 г · 1 ккал
- Күнжіт майы 1 г · 9 ккал
- Устрица соусы 5 г · 5 ккал
- Жүгері крахмалы 3 г · 11 ккал
👨🍳 Дайындау
- Асшаяндарды, су жаңғағын, шиитаке саңырауқұлақтарын және жасыл пиязды ұсақтап тураңыз.
- Үлкен ыдысқа тартылған шошқа етін, барлық туралған ингредиенттерді, үгітілген зімбірді, соя соусын, күнжіт майын, устрица соусын және жүгері крахмалын салыңыз. Салма біркелкі және сәл жабысқақ болғанша қарқынды араластырыңыз.
- Шумай қамырының ортасына шамамен бір ас қасық салма салыңыз. Салманың айналасына бүйірлерін ақырын бүктеп, жоғарғы жағын ашық қалдырып, негізін тегістеп, тік цилиндр жасаңыз.
- Қалауыңызша, әр шумайды сәбіздің кішкене бөлігімен, жасыл бұршақпен немесе балық уылдырығымен дәстүрлі көрініс үшін безендіріңіз.
- Шумайларды қағазбен немесе қырыққабат жапырақтарымен төселген бу қайнатқыш себетке жабыспайтындай етіп орналастырыңыз. Қатты қайнаған судың үстінде 10-15 минут буға пісіріңіз немесе шошқа еті толық пісіп, асшаяндар қызғылт түске енгенше пісіріңіз.
- Ыстық шумайды соя соусы, қара сірке суы немесе чили майы сияқты сүйікті тұздығыңызбен бірден ұсыныңыз.