Сиомай Бандунг
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (348 г)
🔥 480ккал
🥩 27Ақуыз
🥑 18Май
🍞 50Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 5 г Қаныққан майлар: 5 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Балық филесі, ұсақталған 50 г · 75 ккал
- Тапиока ұны 20 г · 70 ккал
- Тауық жұмыртқасы 10 г · 16 ккал
- Жуа-пияз, ұсақтап туралған 5 г · 2 ккал
- Сарымсақ, туралған 5 г · 7 ккал
- Қуырылған жержаңғақ 20 г · 110 ккал
- Қызыл чили бұрышы 4 г · 3 ккал
- Палма қант 5 г · 20 ккал
- Тамаринд пастасы 2 г · 5 ккал
- Картоп, орташа 100 г · 80 ккал
- Капуста 50 г · 12 ккал
- Қатты қайнатылған жұмыртқа 25 г · 39 ккал
- Тофу, тығыз 50 г · 38 ккал
👨🍳 Дайындау
- Сиомай үшін, ұсақталған балық филесін, тапиока ұнын, 10 г жұмыртқаны, 5 г ұсақтап туралған жуа-пиязды, 5 г туралған сарымсақты, ақ бұрышты және бір шымшым тұзды ыдыста араластырыңыз. Жабысқақ болғанша жақсылап араластырыңыз.
- Қоспаны кішкене шарларға немесе дәстүрлі сиомай пішіндеріне келтіріп, майланған бу ыдысының науаларына салыңыз.
- Қосымшаларды дайындаңыз: картопты, капустаны және тофуды жұмсарғанша буда пісіріңіз. Қалған жұмыртқаны қатты қайнатып, тілімдеңіз.
- Сиомайды 15-20 минут бойы толық піскенше және тығыз болғанша буда пісіріңіз. Сиомай буда пісіп жатқанда, жержаңғақ соусын дайындаңыз.
- Жержаңғақ соусы үшін қуырылған жержаңғақты, қызыл чили бұрышын, 2 г сарымсақты, пальма қантын, тамаринд пастасын және бір шымшым тұзды аздаған сумен бірге біртегіс болғанша блендерде араластырыңыз. Соусты қалыңдағанша бірнеше минут қайнатыңыз.
- Дастарқанға қою үшін, буда пісірілген сиомайды, картопты, капустаны, тофуды және тілімделген қатты қайнатылған жұмыртқаны тарелкаға салыңыз. Үстіне жержаңғақ соусын көп етіп құйып, қалауыңызша лайм шырынымен сәндеңіз.