Ысталған күркетауық сэндвичі
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (220 г)
🔥 397ккал
🥩 31Ақуыз
🥑 16Май
🍞 29Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 1 г Қаныққан майлар: 4 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бүтін дән нан 60 г · 150 ккал
- Ысталған күркетауық төс етінің тілімдері 100 г · 135 ккал
- Майонез 15 г · 100 ккал
- Дижон қышасы 5 г · 5 ккал
- Ромен салаты 10 г · 2 ккал
- Қызанақ 30 г · 5 ккал
👨🍳 Дайындау
- Бүтін дән нан тілімдерін өз қалауыңыз бойынша аздап қуырыңыз.
- Бір тілім нанның бір жағына майонез, ал екінші тілім нанның бір жағына Дижон қышасын жағыңыз.
- Майонез жағылған нанның үстіне ысталған күркетауық төс етінің тілімдерін біркелкі қабаттап қойыңыз.
- Түркияның үстіне жаңа ромен салаты жапырақтары мен қызанақ тілімдерін қосыңыз.
- Бутербродты аяқтау үшін, қыша жағы төмен қаратып, басқа нан тілімін үстіне қойыңыз.
- Дереу қызмет етіңіз немесе оңай жеу үшін диагональ бойынша екіге бөліңіз.
