Ашытқы нан тостысы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (90 г)
272 ккал🔥 Калория
8 г🥩 Ақуыз
10 г🥑 Май
40 г🍞 Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ашытқы нан 80 г · 200 ккал
- Сары май 10 г · 72 ккал
👨🍳 Дайындау
- Екі тілім ашытқы нанды тостерге немесе гриль астына салыңыз.
- Қалағанша алтын түстес қоңыр және қытырлақ болғанша қуырыңыз, әдетте 2-4 минут.
- Тостты тостерден немесе грильден шығарып, әр тілімге сары майды бірден жағыңыз.
- Жылы күйде беріп, қарапайым ашытқы нан тостынан ләззат алыңыз.
