Ашытқы нан тостысы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (90 г)
🔥 272ккал
🥩 8Ақуыз
🥑 10Май
🍞 40Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ашытқы нан 80 г · 200 ккал
- Сары май 10 г · 72 ккал
👨🍳 Дайындау
- Екі тілім ашытқы нанды тостерге немесе гриль астына салыңыз.
- Қалағанша алтын түстес қоңыр және қытырлақ болғанша қуырыңыз, әдетте 2-4 минут.
- Тостты тостерден немесе грильден шығарып, әр тілімге сары майды бірден жағыңыз.
- Жылы күйде беріп, қарапайым ашытқы нан тостынан ләззат алыңыз.
