Қарабидай ризоттосы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (424 г)
🔥 347ккал
🥩 12Ақуыз
🥑 13Май
🍞 42Көмірсу
Талшық: 7 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қарабидай 50 г · 175 ккал
- Зәйтүн майы 5 г · 45 ккал
- Пияз 25 г · 10 ккал
- Сарымсақ 2 г · 4 ккал
- Қоңыр саңырауқұлақтар 50 г · 13 ккал
- Құрғақ ақ шарап 25 г · 20 ккал
- Көкөніс сорпасы 250 г · 5 ккал
- Пармезан ірімшігі 10 г · 39 ккал
- Тұздалмаған сары май 5 г · 36 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен 1 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Көкөніс сорпасын кәстрөлде жылытып, дайындау барысында төмен отта қайнатып ұстаңыз.
- Үлкен, қалың түпті кастрюльде немесе қазандықта зәйтүн майын орташа отта қыздырыңыз. Туралған пиязды жұмсарғанша және мөлдір болғанша, шамамен 5 минут қуырыңыз.
- Туралған сарымсақ пен кесілген қоңыр саңырауқұлақтарды қосып, саңырауқұлақтар сұйықтығын бөліп шығарып, аздап қызара бастағанша тағы 3-5 минут пісіріңіз.
- Қарабидайды қосып, 1-2 минут бойы аздап хош иіс шыққанша қуырыңыз, әрбір дәннің маймен және хош иісті заттармен жабылғанына көз жеткізіңіз.
- Ақ шарапты құйып, ол толықтай буланып, алкоголь иісі жойылғанша үздіксіз араластырыңыз.
- Қарабидайға бір ожау қайнаған сорпа қосып, толығымен сіңгенше үнемі араластырыңыз. Сорпаны бір ожаудан қосып, шамамен 30-40 минут бойы араластырып, қарабидай жұмсақ және кремді болғанша жалғастырыңыз.
- Кастрюльді оттан алыңыз. Тұздалмаған сары май мен үгітілген пармезан ірімшігін қосып, еріп, толықтай араласқанша араластырыңыз, нәтижесінде бай және кремді құрылым пайда болады.
- Дәміне қарай тұз бен жаңа тартылған қара бұрышпен дәмдеңіз, содан кейін бірден дастарханға берер алдында жаңа туралған ақжелкенді қосыңыз.