Жылы бекон винегреті қосылған шпинат салаты
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (236 г)
🔥 351ккал
🥩 16Ақуыз
🥑 27Май
🍞 12Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 7 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жаңа шпинат 100 г · 23 ккал
- Бекон 20 г · 90 ккал
- Қатты қайнатылған жұмыртқа 50 г · 78 ккал
- Қызыл пияз 25 г · 10 ккал
- Зәйтүн майы 14 г · 120 ккал
- Қызыл шарап сірке суы 15 г · 5 ккал
- Дижон горчицасы 5 г · 5 ккал
- Үйеңкі шәрбаты 7 г · 20 ккал
👨🍳 Дайындау
- Бекон тілімдерін табада орташа отта қытырлақ болғанша қуырыңыз; беконды алып, үгітіңіз және бір шетке қойыңыз, табада 1 ас қасық бекон майын қалдырыңыз.
- Қалған бекон майына зәйтүн майын, қызыл шарап сірке суын, Дижон горчицасын және үйеңкі шәрбатын қосыңыз; жақсылап араластырыңыз және 1-2 минут жылығанша ақырын қыздырыңыз, содан кейін дәміне қарай тұз және қара бұрыш қосыңыз.
- Үлкен салат ыдысына жаңа шпинатты, үгітілген беконды, кесілген қатты қайнатылған жұмыртқаны және жіңішке туралған қызыл пиязды біріктіріңіз.
- Салат үстіне жылы бекон винегретін құйыңыз; барлығын біркелкі жабу үшін ақырын араластырыңыз.
- Дәмдеуіштің жылуы мен шпинаттың балғын қытырлығын сезіну үшін бірден беріңіз.