Толтырылған құрма
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (90 г)
🔥 260ккал
🥩 6Ақуыз
🥑 10Май
🍞 42Көмірсу
Талшық: 6 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Меджул құрмасы 50 г · 140 ккал
- Кілегей ірімшігі 30 г · 60 ккал
- Туралған бадам 10 г · 60 ккал
👨🍳 Дайындау
- Әр Меджул құрмасын бір жағынан ұзына бойы кесіп, сүйегін алып тастаңыз, бірақ толық кесіп алмаңыз.
- Кішкентай ыдыста кілегей ірімшігін тегіс және кремді болғанша жеңіл шайқаңыз.
- Кішкентай қасық немесе кондитерлік қапшықпен әрбір шұңқырлы құрманы кілегей ірімшік қоспасымен молынан толтырыңыз.
- Әрбір құрманың кілегей ірімшік салмағына туралған бадамды ақырын басып, әсемдеңіз. Дереу ұсыныңыз немесе кейінге салқын жерде сақтаңыз.
