Күнбағыс пастасымен тост
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (62 г)
🔥 270ккал
🥩 11Ақуыз
🥑 17Май
🍞 22Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 4 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бүтін дәннен жасалған нан 30 г · 80 ккал
- Күнбағыс пастасы 32 г · 190 ккал
👨🍳 Дайындау
- Бүтін дәннен жасалған нанды тостерде немесе табада қызарғанша қуырыңыз.
- Күнбағыс пастасын жылы тосттың үстіне біркелкі жағыңыз.
- Дереу дастарханға тартып, нәрлі таңғы ас немесе жеңіл тағам ретінде ләззат алыңыз.
