Тәтті картоп кесектері
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (270 г)
🔥 364ккал
🥩 4Ақуыз
🥑 15Май
🍞 53Көмірсу
Талшық: 9 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тәтті картоп 250 г · 215 ккал
- Зәйтүн майы 15 г · 133 ккал
- Паприка 2 г · 6 ккал
- Сарымсақ ұнтағы 2 г · 7 ккал
- Қара бұрыш 1 г · 3 ккал
👨🍳 Дайындау
- Пешті 200°C (400°F) дейін қыздырыңыз. Наубайхана табағына пергамент қағазын төсеңіз.
- Тәтті картопты жуып, қабығын аршыңыз, содан кейін оны шамамен 1-1,5 см қалыңдықта бірдей кесектерге кесіңіз.
- Үлкен ыдыста тәтті картоп кесектерін зәйтүн майымен, паприкамен, сарымсақ ұнтағымен, қара бұрышпен және тұзбен біркелкі жабылғанша араластырыңыз.
- Дайындалған наубайхана табағына дәмдеуішті кесектерді бір қабат етіп жайыңыз, біркелкі пісіру үшін олардың тығыз орналаспағанына көз жеткізіңіз.
- 20-25 минут пісіріңіз, ортасында аударыңыз, сонда кесектер іші жұмсақ, сырты қытырлақ және алтын қоңыр болады.
