Тапиока Коалью ірімшігімен
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (100 г)
🔥 230ккал
🥩 11Ақуыз
🥑 13Май
🍞 19Көмірсу
Талшық: 0 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 8 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Гидратталған тапиока ұны 50 г · 70 ккал
- Коалью ірімшігі 50 г · 160 ккал
👨🍳 Дайындау
- Жапсырылмайтын табаны орташа отта қыздырыңыз; май қоспаңыз. Табаға шамамен 50 г гидратталған тапиока ұнын біркелкі себелеп, жұқа, дөңгелек диск жасаңыз.
- Тапиока қатты болып, шеттері табадан көтеріле бастағанша 1-2 минут пісіріңіз. Тапиока дискісінің бір жартысына Коалью ірімшігін турап салыңыз.
- Тапиоканың бос жартысын ірімшіктің үстіне бүктеп, жарты шеңбер жасаңыз. Ірімшік еріп, тапиока сәл алтын түсті болғанша, әр жағынан 1-2 минут баяу басып пісіріңіз.
