Тирокафтери
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (70 г)
🔥 182ккал
🥩 7Ақуыз
🥑 16Май
🍞 3Көмірсу
Талшық: 0 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 10 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Фета ірімшігі 200 г · 528 ккал
- Қызыл чили бұрышы 15 г · 6 ккал
- Қызыл болгар бұрышы 30 г · 9 ккал
- Сарымсақ 5 г · 7 ккал
- Бірінші сығымдағы зәйтүн майы 20 г · 177 ккал
- Қызыл шарап сірке суы 10 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Фета ірімшігін тағам процессорына немесе терең тостағанға үгітіңіз. Чили мен болгар бұрышының сабақтары мен тұқымдарын алып тастап, оларды сарымсақ тістерімен бірге ірілеп турамаңыз.
- Туралған бұрыш пен сарымсақты тағам процессорына фета ірімшігіне қосыңыз. Зәйтүн майы мен қызыл шарап сірке суын құйыңыз.
- Қоспаны біртекті және кремді болғанша өңдеңіз. Егер тұздық тым қою болса, қажетті консистенцияға жету үшін фета тұздығынан бір шай қасық немесе аздап су қосыңыз.
- Тирокафтериді ыдысқа салыңыз. Үстіне аздап зәйтүн майын құйып, қалауыңызша жаңа туралған ақжелкен немесе орегано сеуіп, пита нанымен немесе жаңа көкөністермен бірге ұсыныңыз.
