Қызанақ ризоттосы
Тағамдық құндылығы
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Арборио күріші 80 г · 280 ккал
- Консервіленген ұсақталған қызанақтар 150 г · 30 ккал
- Пияз 50 г · 20 ккал
- Сарымсақ 5 г · 7 ккал
- Көкөніс сорпасы 500 г · 25 ккал
- Құрғақ ақ шарап 50 г · 40 ккал
- Пармезан ірімшігі 20 г · 80 ккал
- Зәйтүн майы 10 г · 90 ккал
- Тұздалмаған сары май 10 г · 70 ккал
- Балғын насыбайгүл 5 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен, қалың түпті табада орташа отта зәйтүн майы мен сары майдың жартысын қыздырыңыз. Туралған пиязды қосып, мөлдір болғанша шамамен 5 минут пісіріңіз, содан кейін ұсақталған сарымсақты қосып, хош иіс шыққанша тағы бір минут пісіріңіз.
- Арборио күрішін табаға салып, дәндердің шеттері мөлдір болып, бірақ ортасы әлі де мөлдір емес болғанша 2-3 минут араластырыңыз.
- Ақ шарапты құйып, ол толықтай буланып кеткенше араластырыңыз, табаның түбіндегі барлық қызарған кесектерді қырып алыңыз.
- Ұсақталған қызанақтарды араластырыңыз. Жылы көкөніс сорпасын бір-бір қасықтан қосып, әрбір қосқаннан кейін келесісін қоспас бұрын, толықтай сіңгенше үнемі араластырып тұрыңыз.
- Сорпаны қосуды және шамамен 20-25 минут араластыруды жалғастырыңыз, күріш кремді және аль денте болғанша.
- Оттан алыңыз. Қалған сары май мен үгітілген Пармезан ірімшігін ерігенше және араласқанша араластырыңыз. Дәміне қарай тұз бен бұрыш қосып, балғын насыбайгүлмен әсемдеп, бірден дастарханға ұсыныңыз.