Күркетауық пен чеддер сэндвичі
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (218 г)
461 ккал🔥 Калория
31 г🥩 Ақуыз
23 г🥑 Май
30 г🍞 Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 1 г Қаныққан майлар: 10 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бүтін бидай наны 60 г · 150 ккал
- Тілген күркетауық төсі 80 г · 90 ккал
- Чеддер ірімшігі 28 г · 110 ккал
- Майонез 15 г · 100 ккал
- Жасыл жапырақты салат 10 г · 2 ккал
- Қызанақ 20 г · 4 ккал
- Дижон қышасы 5 г · 5 ккал
👨🍳 Дайындау
- Екі тілім бүтін бидай нанын алып, бір тіліміне майонез, екіншісіне Дижон қышасын жағыңыз, қалауыңызша.
- Тілген күркетауық төсін нан тілімдерінің біріне біркелкі қабаттап орналастырыңыз, содан кейін күркетауықтың үстіне чеддер ірімшігін қойыңыз.
- Ірімшіктің үстіне жасыл жапырақты салат пен қызанақ тілімін қосыңыз, содан кейін сэндвичті аяқтау үшін екінші нан тілімін ақырын үстіне қойыңыз.
