Күркетауық, інжір және бри қосылған сэндвич

Күркетауық, інжір және бри қосылған сэндвич
⏱ 10 мин Күрделілігі: Оңай Түскі ас Жеңіл тағамдар

Тағамдық құндылығы

бір порцияға (230 г)
🔥 530ккал
🥩 39Ақуыз
🥑 19Май
🍞 52Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 10 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 1 г

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

🛒 Ингредиенттер

  • Ашытқы нан 70 г · 190 ккал
  • Тұралған күркетауық төсі 80 г · 110 ккал
  • Бри ірімшігі 40 г · 140 ккал
  • Інжір джемі 20 г · 50 ккал
  • Жаңа рукола 15 г · 4 ккал
  • Тұзсыз сары май 5 г · 36 ккал

👨‍🍳 Дайындау

  1. Ашытқы нанның әр тілімінің бір жағын аздап майлаңыз.
  2. Нанның бір тілімінің майланбаған жағына інжір джемін мол етіп жағыңыз.
  3. Күркетауықты, бри ірімшігін және жаңа руколаны нанның інжір жағына қабаттап қойыңыз.
  4. Екінші тілім нанмен жабыңыз, майланған жағын сыртқа қаратыңыз.
  5. Сэндвичті табада орташа отта әр жағын 2-3 минуттан қуырыңыз, ол алтын түске еніп, бри ерігенше.
  6. Оттан алып, қажет болса екіге бөліңіз де, бірден қызмет етіңіз.

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

Ұқсас рецепттер