Түркия және швейцариялық ірімшік сэндвичі
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (222 г)
🔥 436ккал
🥩 32Ақуыз
🥑 21Май
🍞 30Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 7 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бүтін дән наны 60 г · 150 ккал
- Кесілген күркетауық төсі 85 г · 80 ккал
- Швейцариялық ірімшік 28 г · 110 ккал
- Майонез 14 г · 90 ккал
- Жасыл жапырақты салат 15 г · 2 ккал
- Қызанақ тілімдері 20 г · 4 ккал
👨🍳 Дайындау
- Бүтін дән нанының тілімдерін қалаған қытырлығына дейін қуырыңыз, содан кейін әр тілімнің бір жағына майонезді біркелкі жағыңыз.
- Наның бір тіліміне күркетауық төсін, одан кейін швейцариялық ірімшікті, содан кейін салат жапырағын және соңында қызанақ тілімдерін салыңыз.
- Екінші нан тілімін, майонезді жағын төмен қаратып, сэндвичті аяқтау үшін ішіне қойыңыз.
