Туту де Фейжан (Бразилиялық бұршақ пюресі)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (290 г)
🔥 579ккал
🥩 25Ақуыз
🥑 19Май
🍞 78Көмірсу
Талшық: 19 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 7 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қара бұршақ, пісірілген 650 г · 858 ккал
- Ысталған бекон, текшелеп туралған 100 г · 540 ккал
- Пияз, туралған 200 г · 80 ккал
- Сарымсақ, туралған 20 г · 30 ккал
- Маниок ұны (фаринья де маниока) 150 г · 537 ккал
- Өсімдік майы 30 г · 270 ккал
- Жаңа кориандр немесе ақжелкен, туралған, безендіру үшін 10 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Егер құрғақ бұршақ қолдансаңыз, қара бұршақты түнде жібітіп, содан кейін өте жұмсақ болғанша суда пісіріңіз; пісіру сұйықтығының бір бөлігін сақтаңыз.
- Үлкен кастрюльде немесе табада текшелеп туралған беконды қытырлақ болғанша қуырыңыз; беконды алып, бөлек қойыңыз, шыққан майды табада қалдырыңыз.
- Бекон майы бар табаға өсімдік майын қосып, содан кейін туралған пияз бен сарымсақты жұмсарғанша және хош иісі шыққанша қуырыңыз.
- Піскен қара бұршақты оның пісіру сұйықтығының бір бөлігімен бірге табаға қосыңыз; бұршақты шанышқымен немесе картоп езумен дөрекі түрде езіңіз, біразын толық қалдырыңыз.
- Маниок ұнын біртіндеп, аз-аздан араластырыңыз, қоспа қалың пастаға айналғанша; егер тым қалың болса, көбірек сақталған бұршақ сұйықтығын қосыңыз.
- Дәміне қарай тұзбен дәмдеңіз және қытырлақ беконның көп бөлігін араластырыңыз; ақырын қыздырыңыз.
- Туту де Фейжанды жылы күйде, қалған қытырлақ беконмен және жаңа туралған кориандр немесе ақжелкенмен безендіріп беріңіз.