Қарбыз пиццасы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (460 г)
🔥 238ккал
🥩 10Ақуыз
🥑 6Май
🍞 42Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 3 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қарбыз 250 г · 75 ккал
- Табиғи грек йогурты 50 г · 29 ккал
- Жаңа құлпынай 50 г · 16 ккал
- Жаңа көкжидек 30 г · 17 ккал
- Киви 70 г · 43 ккал
- Тілмеленген бадам 10 г · 58 ккал
- Жаңа жалбыз жапырақтары 0 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Қарбызды қалың, дөңгелек диск етіп, шамамен 2,5 см қалыңдықта, «пицца» негізін жасау үшін кесіңіз.
- Табиғи грек йогуртын қарбыз кесіндісінің үстіне біркелкі жағып, шетінен кішкене жиек қалдырыңыз.
- Жаңа құлпынайды, көкжидекті және киви кесінділерін йогурттың үстіне әсемдеп орналастырыңыз.
- Жемістердің үстіне тілмеленген бадамды себіңіз және жаңа жалбыз жапырақтарымен безендіріңіз.
- Ең жақсы жаңа дәм үшін бірден ұсыныңыз.
