Бүтін бидай вафлилері
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (262 г)
🔥 562ккал
🥩 18Ақуыз
🥑 33Май
🍞 51Көмірсу
Талшық: 8 г Қант: 6 г Қаныққан майлар: 14 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бүтін бидай ұны 60 г · 204 ккал
- Жұмыртқа 50 г · 77 ккал
- Сүт 120 г · 60 ккал
- Өсімдік майы 25 г · 221 ккал
- Қопсытқыш 4 г · 0 ккал
- Ваниль сығындысы 3 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен ыдысқа бүтін бидай ұнын, қамыр қопсытқышты және бір шымшым тұзды араластырыңыз. 1 ас қасық қоңыр қант қосып, жақсылап араластырыңыз.
- Бөлек ыдысқа жұмыртқаны, сүтті, өсімдік майын және ваниль сығындысын жақсылап араластырыңыз.
- Сұйық ингредиенттерді құрғақ ингредиенттерге құйып, жай ғана араластырыңыз. Шамадан тыс араластырмаңыз; аздаған түйіршіктер қалыпты.
- Вафель темірді өндіруші нұсқауларына сәйкес қыздырыңыз. Қажет болса, аздап майлаңыз.
- Әрбір вафлиге ыстық вафель темірге шамамен 1/2-ден 3/4 кесе қамыр құйыңыз немесе вафель жасағыштың өлшеміне сәйкес. Алтын-қоңыр және қытырлақ болғанша пісіріңіз.
- Жаңа піскен жемістер, үйеңкі шәрбаты немесе бал сияқты сүйікті қоспаларыңызбен бірден ұсыныңыз.
