Янчжоу қуырылған күріш
Тағамдық құндылығы
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бір күндік пісірілген жасмин күріші 250 г · 327 ккал
- Чар Сиу (қытайлық барбекю шошқа еті), текшелеп туралған 40 г · 112 ккал
- Ауланған және тазартылған асшаяндар 40 г · 34 ккал
- Үлкен жұмыртқалар, шайқалған 100 г · 155 ккал
- Мұздатылған жасыл бұршақ 20 г · 16 ккал
- Сәбіз, ұсақтап туралған 20 г · 8 ккал
- Жасыл пияз (бадана), туралған 15 г · 5 ккал
- Сарымсақ, туралған 5 г · 8 ккал
- Ашық соя соусы 18 г · 10 ккал
- Устрица соусы 12 г · 15 ккал
- Күнжіт майы 5 г · 40 ккал
- Өсімдік майы 18 г · 160 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен вокты немесе табаны орташа-жоғары отта өсімдік майының жартысын қыздырыңыз. Шайқалған жұмыртқаны қосып, қатты болғанша қуырыңыз, содан кейін алып, бөлек қойыңыз.
- Қалған майды вокқа қосыңыз. Туралған сарымсақты, текшелеп туралған сәбізді және бұршақты 2-3 минут бойы аздап жұмсарғанша қуырыңыз.
- Чар Сиу шошқа етін және асшаяндарды вокқа қосыңыз; асшаяндар қызғылт және толық піскенше 2-3 минут қуырыңыз.
- Күрішті вокқа қосып, кез келген түйіршіктерді сындырыңыз. Күріш толығымен қыздырылып, сәл қуырылғанша 3-4 минут қуырыңыз.
- Ашық соя соусы мен устрица соусын құйып, барлық ингредиенттерді біркелкі жабу үшін араластырыңыз. Қуырылған жұмыртқаны және туралған жасыл пиязды араластырыңыз.
- Күнжіт майын тамызып, соңғы рет жылдам араластырыңыз. Дереу қызмет етіңіз.