아구아칠레

아구아칠레
⏱ 40 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 샐러드 🌾 글루텐 프리 🌶️ 매운맛

영양 정보

1인분(350 g) 기준
🔥 177kcal
🥩 31단백질
🥑 1지방
🍞 13탄수화물
식이섬유: 3 g 당류: 0 g 포화지방: 0 g 나트륨: 2 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 생새우 150 g · 128 kcal
  • 신선한 라임 주스 60 g · 15 kcal
  • 세라노 고추 15 g · 5 kcal
  • 적양파 40 g · 16 kcal
  • 오이 80 g · 12 kcal
  • 신선한 고수 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 새우의 껍질을 벗기고 내장을 제거한 다음, 각 새우를 길이 방향으로 거의 완전히 자르되 뒤쪽은 연결된 상태로 둡니다. 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 얕은 접시에 담습니다.
  2. 블렌더에 라임 주스, 세라노 고추(덜 맵게 하려면 줄기와 씨 일부 제거), 신선한 고수를 넣고 섞습니다. 부드러워질 때까지 갈아준 다음 맛을 보고 소금으로 간을 합니다.
  3. 아구아칠레 마리네이드를 나비 모양으로 자른 새우 위에 붓고, 모든 조각이 잠기도록 합니다. 냉장고에서 20-25분 동안 재워두거나 새우가 불투명한 분홍색이 될 때까지 기다립니다.
  4. 적양파와 오이를 얇게 썹니다. 새우가 익으면 슬라이스한 적양파와 오이를 곁들여 접시에 담아냅니다.
  5. 남은 아구아칠레 마리네이드를 조립된 요리 위에 붓습니다. 추가 고수로 장식하고 즉시 제공하며, 선택적으로 토스타다나 토르티야 칩과 함께 내놓습니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요