부라타 샐러드

부라타 샐러드
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 간식 샐러드 🥦 채식 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(365 g) 기준
🔥 574kcal
🥩 22단백질
🥑 48지방
🍞 19탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 9 g 포화지방: 24 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 부라타 치즈 125 g · 320 kcal
  • 방울토마토 150 g · 27 kcal
  • 루꼴라 50 g · 13 kcal
  • 신선한 바질 잎 10 g · 3 kcal
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 20 g · 176 kcal
  • 발사믹 글레이즈 10 g · 35 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 신선한 루꼴라 또는 혼합 채소를 큰 서빙 접시에 고르게 놓습니다.
  2. 방울토마토를 반으로 잘라 채소 위에 멋지게 뿌립니다.
  3. 준비된 샐러드 중앙에 부라타 치즈를 조심스럽게 놓습니다.
  4. 엑스트라 버진 올리브 오일과 약간의 발사믹 글레이즈를 넉넉하게 뿌립니다.
  5. 바다 소금 한 꼬집과 갓 갈아낸 후추로 간을 한 후 신선한 바질 잎으로 장식합니다.

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