카프레제 파니니

카프레제 파니니
⏱ 17 분 난이도: 쉬움 점심 간식 저녁 🥦 채식

영양 정보

1인분(355 g) 기준
🔥 714kcal
🥩 33단백질
🥑 36지방
🍞 67탄수화물
식이섬유: 5 g 당류: 2 g 포화지방: 16 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 포카치아 빵 100 g · 260 kcal
  • 신선한 모차렐라 125 g · 300 kcal
  • 로마 토마토 100 g · 18 kcal
  • 신선한 바질 잎 5 g · 1 kcal
  • 발사믹 글레이즈 15 g · 45 kcal
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 포카치아 빵을 수평으로 자르고 안쪽 표면에 올리브 오일을 가볍게 바릅니다. 신선한 모차렐라 슬라이스, 토마토 슬라이스, 신선한 바질 잎을 빵의 아래쪽에 고르게 놓습니다.
  2. 발사믹 글레이즈를 넉넉히 뿌린 다음, 소금과 갓 갈아낸 후추로 간을 합니다. 빵의 윗부분을 속 재료 위에 올립니다.
  3. 파니니 프레스나 그릴 팬을 중불로 예열합니다. 준비된 파니니를 뜨거운 프레스에 넣고 빵이 노릇하게 갈색이 되고 바삭해지며 모차렐라가 녹아내릴 때까지 5-7분간 조리합니다.
  4. 조리가 끝나면 파니니를 조심스럽게 프레스에서 꺼냅니다. 반으로 자르고 즉시 제공하기 전에 1분 동안 식힙니다.

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