세비체 믹스토

세비체 믹스토
⏱ 25 분 난이도: 보통 점심 저녁 샐러드 🌾 글루텐 프리 🌶️ 매운맛

영양 정보

1인분(323 g) 기준
🔥 243kcal
🥩 33단백질
🥑 1지방
🍞 21탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 8 g 포화지방: 0 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 흰살 생선 필레 80 g · 72 kcal
  • 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거한 것 40 g · 38 kcal
  • 오징어 링 25 g · 22 kcal
  • 미리 삶은 문어, 슬라이스 20 g · 18 kcal
  • 신선한 라임 즙 50 g · 15 kcal
  • 적양파, 얇게 썬 것 25 g · 10 kcal
  • 아히 리모 또는 세라노 고추, 다진 것 4 g · 2 kcal
  • 신선한 고수, 다진 것 4 g · 1 kcal
  • 익힌 고구마, 깍둑썰기 40 g · 38 kcal
  • 익힌 옥수수 알갱이 (초클로) 25 g · 26 kcal
  • 상추 잎, 장식용 10 g · 1 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 해산물 준비: 흰살 생선 필레를 1.5cm 크기로 깍둑썰기합니다. 새우, 오징어, 문어가 미리 조리되지 않았다면, 살짝 데친 후 식혀 오징어는 링 모양으로, 문어는 얇게 썰어줍니다.
  2. 비반응성 그릇에 깍둑썰기한 생선, 새우, 오징어, 문어, 얇게 썬 적양파, 다진 아히 리모 (또는 세라노 고추), 신선한 고수를 넣고 섞습니다.
  3. 해산물 혼합물 위에 신선한 라임 즙을 붓고, 모든 재료가 잠기도록 합니다. 소금을 넣어 간을 맞춘 후 부드럽게 저어줍니다.
  4. 최소 15-20분 동안 냉장 보관하여 생선이 감귤류 주스에서 '익도록' 합니다 (티라디토 스타일). 더 단단한 식감을 원하면 30분까지 재울 수 있지만, 너무 오래 재우지 마세요.
  5. 접시에 상추 잎을 깔고 그 위에 세비체 혼합물을 올립니다. 익힌 고구마 깍둑썰기와 옥수수 알갱이로 장식하여 즉시 제공합니다.

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