콜롬비아 세비체

콜롬비아 세비체
⏱ 20 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 샐러드 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(215 g) 기준
🔥 209kcal
🥩 21단백질
🥑 9지방
🍞 13탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 4 g 포화지방: 1 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 새우 (익힌 것, 껍질 벗기고 내장 제거) 100 g · 90 kcal
  • 라임 주스 (갓 짜낸) 50 g · 14 kcal
  • 적양파 (잘게 깍둑썰기) 30 g · 12 kcal
  • 신선한 고수 (다진 것) 5 g · 1 kcal
  • 케첩 20 g · 22 kcal
  • 마요네즈 10 g · 70 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 생새우를 사용하는 경우, 끓는 물에 분홍색이 되고 불투명해질 때까지 익힌 다음 즉시 얼음물에 넣어 조리를 중단합니다. 물기를 빼고 물기를 제거합니다. 미리 조리된 새우를 사용하는 경우, 해동되어 물기가 제거되었는지 확인합니다.
  2. 중간 크기 볼에 익힌 새우, 갓 짜낸 라임 주스, 잘게 썬 적양파, 다진 신선한 고수를 넣습니다. 부드럽게 섞어줍니다.
  3. 혼합물에 케첩과 마요네즈를 넣습니다. 소금과 후추로 기호에 맞게 충분히 간을 하고, 모든 재료가 소스로 잘 코팅되고 소스가 고루 분포될 때까지 저어줍니다.
  4. 볼을 덮고 최소 30분 동안 냉장 보관하여 맛이 어우러지도록 합니다. 최상의 결과를 위해 1-2시간 동안 식혀줍니다.
  5. 차갑게 제공하며, 선택적으로 추가 고수나 아보카도 슬라이스로 장식하고, 소다 크래커나 플랜테인 칩과 함께 내놓습니다.

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