털 코트를 입은 청어

털 코트를 입은 청어
⏱ 90 분 난이도: 보통 샐러드 점심 저녁 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(413 g) 기준
🔥 699kcal
🥩 25단백질
🥑 54지방
🍞 33탄수화물
식이섬유: 8 g 당류: 0 g 포화지방: 10 g 나트륨: 2 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 염장 청어 필레 75 g · 165 kcal
  • 감자 75 g · 65 kcal
  • 당근 50 g · 18 kcal
  • 비트 100 g · 43 kcal
  • 삶은 계란 38 g · 58 kcal
  • 양파 25 g · 10 kcal
  • 마요네즈 50 g · 340 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 감자, 당근, 비트는 부드러워질 때까지 삶은 후 완전히 식힙니다. 달걀은 완숙으로 삶은 후 식혀서 껍질을 벗깁니다.
  2. 청어 필레와 양파를 잘게 깍둑썰기 합니다. 식힌 완숙 계란을 다집니다.
  3. 식힌 감자, 당근, 비트를 벗깁니다. 각각 굵은 강판에 갈아줍니다.
  4. 재료를 서빙 접시나 투명한 그릇에 층층이 놓습니다. 청어부터 시작하여 양파, 감자, 그리고 마요네즈 층을 올립니다.
  5. 이어서 강판에 간 당근 층을 깔고, 그 다음 다진 달걀, 그리고 마요네즈 층을 또 올립니다.
  6. 마지막으로 넉넉한 양의 강판에 간 비트 층을 올려 다른 모든 층을 덮고, 마요네즈를 고르게 펴 바릅니다.
  7. 서빙하기 전에 맛이 어우러지도록 최소 2-3시간, 또는 하룻밤 동안 냉장 보관합니다. 원하는 대로 장식합니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요