세비체

세비체
⏱ 40 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 간식 🌾 글루텐 프리 🌶️ 매운맛

영양 정보

1인분(219 g) 기준
🔥 131kcal
🥩 23단백질
🥑 1지방
🍞 7탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 0 g 포화지방: 0 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 흰살 생선 필레 (예: 대구, 넙치) 125 g · 103 kcal
  • 신선한 라임 주스 62 g · 16 kcal
  • 붉은 양파 25 g · 10 kcal
  • 신선한 고수 5 g · 1 kcal
  • 아히 아마리요 (페루 노란 고추) 또는 하바네로 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 흰살 생선 필레를 1.25cm 크기의 큐브로 자르고, 모든 뼈와 껍질이 제거되었는지 확인합니다. 자른 생선 큐브를 유리 그릇에 담습니다.
  2. 붉은 양파는 얇게 썰고, 신선한 고수와 고추는 잘게 다집니다. 썬 양파, 다진 고수, 고추를 생선이 담긴 그릇에 넣습니다.
  3. 신선한 라임 주스를 생선과 채소 혼합물 위에 붓고, 생선이 완전히 잠기도록 합니다. 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
  4. 혼합물을 부드럽게 저어준 다음, 그릇을 덮고 냉장고에 최소 15-20분 동안 보관하거나 생선이 불투명하고 단단해질 때까지 '조리'되도록 합니다.
  5. 세비체를 즉시 제공하며, 원한다면 추가 고수로 장식합니다. 고구마나 옥수수와 잘 어울립니다.

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