페루 세비체

페루 세비체
⏱ 20 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 샐러드 🌾 글루텐 프리 🌶️ 매운맛

영양 정보

1인분(510 g) 기준
🔥 365kcal
🥩 33단백질
🥑 2지방
🍞 55탄수화물
식이섬유: 8 g 당류: 0 g 포화지방: 0 g 나트륨: 3 g

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🛒 재료

  • 흰살 생선 필레 150 g · 120 kcal
  • 라임 주스 100 g · 30 kcal
  • 적양파 50 g · 20 kcal
  • 아히 리모 (페루 고추) 5 g · 2 kcal
  • 신선한 고수 5 g · 1 kcal
  • 고구마 100 g · 90 kcal
  • 초클로 (페루 옥수수) 100 g · 100 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 흰살 생선 필레를 2.5cm 크기로 깍둑썰기하여 비반응성 그릇에 담으세요.
  2. 신선하게 짜낸 라임 주스, 얇게 썬 적양파, 다진 아히 리모(또는 고추), 소금 한 꼬집을 생선에 넣으세요. 부드럽게 섞어주세요.
  3. 생선을 '레체 데 티그레'(호랑이 우유)에 5-10분 동안 재워두거나, 불투명해질 때까지 기다리세요. 너무 오래 재우지 마세요.
  4. 서빙 직전에 신선한 다진 고수를 섞으세요.
  5. 삶은 고구마 슬라이스와 찐 초클로(페루 옥수수)를 곁들여 즉시 제공하세요.

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