오리 라이스 페이퍼 롤

오리 라이스 페이퍼 롤
⏱ 30 분 난이도: 보통 점심 저녁 간식

영양 정보

1인분(245 g) 기준
🔥 442kcal
🥩 24단백질
🥑 19지방
🍞 46탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 7 g 포화지방: 6 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 찢은 오리구이 70 g · 200 kcal
  • 라이스 페이퍼 20 g · 60 kcal
  • 삶은 쌀 베르미첼리 국수 60 g · 70 kcal
  • 오이, 줄리엔 30 g · 5 kcal
  • 당근, 줄리엔 20 g · 8 kcal
  • 상추 잎 10 g · 2 kcal
  • 신선한 민트 잎 2 g · 1 kcal
  • 신선한 고수 잎 3 g · 1 kcal
  • 호이신 소스 15 g · 35 kcal
  • 땅콩 디핑 소스 15 g · 60 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 모든 재료를 준비합니다: 로스트 오리를 잘게 찢고, 오이와 당근을 채 썰고, 쌀 베르미첼리 면을 포장 지침에 따라 조리합니다. 면을 찬물에 헹구고 물기를 잘 뺍니다.
  2. 얕은 접시에 따뜻한 물을 채웁니다. 라이스 페이퍼 한 장을 15-20초 동안 물에 담가 부드럽고 유연해지도록 합니다.
  3. 부드러워진 라이스 페이퍼를 깨끗하고 축축한 표면에 평평하게 놓습니다. 아랫부분 가장자리에 상추, 베르미첼리, 오리, 오이, 당근, 민트, 고수를 소량씩 놓습니다.
  4. 라이스 페이퍼의 아래쪽 가장자리를 속 재료 위로 접은 다음, 양옆을 단단히 접습니다. 아래에서 위로 단단히 말아 꽉 찬 롤을 만듭니다.
  5. 남은 재료로 모든 롤을 만듭니다. 호이신 소스와 땅콩 디핑 소스를 곁들여 즉시 서빙합니다.

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