무화과 프로슈토 파니니

무화과 프로슈토 파니니
⏱ 17 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 간식

영양 정보

1인분(295 g) 기준
🔥 632kcal
🥩 26단백질
🥑 26지방
🍞 70탄수화물
식이섬유: 5 g 당류: 0 g 포화지방: 12 g 나트륨: 3 g

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🛒 재료

  • 치아바타 롤 100 g · 270 kcal
  • 신선한 무화과 100 g · 74 kcal
  • 프로슈토 50 g · 150 kcal
  • 부드러운 염소 치즈 30 g · 90 kcal
  • 신선한 루꼴라 10 g · 3 kcal
  • 올리브 오일 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 파니니 프레스나 그릴 팬을 중간 불로 예열하세요; 치아바타 롤 반쪽에 올리브 오일을 가볍게 바르세요.
  2. 치아바타 아래쪽에 부드러운 염소 치즈를 듬뿍 바른 후, 프로슈토, 얇게 썬 신선한 무화과, 신선한 루꼴라를 층층이 올립니다.
  3. 치아바타 윗부분으로 덮고 예열된 파니니 프레스나 그릴 팬에 파니니를 올립니다.
  4. 빵이 황금빛 갈색이 되고 바삭해지며 치즈가 살짝 녹을 때까지 5-7분간 굽습니다.
  5. 프레스에서 꺼내 반으로 자른 후 따뜻할 때 즉시 서빙합니다.

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