생강 파 두부

생강 파 두부
⏱ 30 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 🌱 비건

영양 정보

1인분(322 g) 기준
🔥 566kcal
🥩 19단백질
🥑 52지방
🍞 11탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 0 g 포화지방: 8 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 단단한 두부 200 g · 152 kcal
  • 쪽파 30 g · 10 kcal
  • 생강 20 g · 16 kcal
  • 간장 30 g · 16 kcal
  • 참기름 14 g · 124 kcal
  • 식용유 28 g · 248 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 여분의 물을 제거하기 위해 단단한 두부를 최소 20-30분 동안 누른 다음, 1인치 크기의 정육면체 또는 직사각형 모양으로 썰어줍니다.
  2. 큰 붙지 않는 팬에 중강 불로 식용유를 약간 두르고 가열합니다. 두부를 모든 면이 황금빛 갈색이 되고 바삭해질 때까지 팬에 튀긴 다음 따로 둡니다.
  3. 신선한 생강은 잘게 다지고, 쪽파(흰 부분과 녹색 부분 모두)는 얇게 썰어 작은 원형이나 줄리엔으로 만듭니다.
  4. 내열 용기에 다진 생강, 썬 쪽파, 간장, 참기름을 넣고 섞습니다.
  5. 남은 식용유를 작은 소스팬에 센 불로 연기가 나기 시작할 때까지(반짝거릴 정도로 뜨겁게) 가열합니다.
  6. 뜨거운 기름을 조심스럽게 그릇에 담긴 생강-쪽파 혼합물 위에 직접 붓습니다. 기름이 강하게 지글거리며 향기로운 냄새를 풍길 것입니다.
  7. 소스를 부드럽게 섞은 다음, 팬에 튀긴 두부 위에 넉넉히 뿌립니다. 즉시 제공하며, 선택적으로 추가 쪽파를 고명으로 올립니다.

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