비건 포

비건 포
⏱ 95 분 난이도: 보통 점심 저녁 수프 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(750 g) 기준
🔥 383kcal
🥩 16단백질
🥑 4지방
🍞 79탄수화물
식이섬유: 7 g 당류: 7 g 포화지방: 1 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 쌀국수 (반 포) 60 g · 210 kcal
  • 단단한 두부 80 g · 56 kcal
  • 표고버섯 40 g · 12 kcal
  • 노란 양파 50 g · 20 kcal
  • 생강 20 g · 13 kcal
  • 마늘 쪽 5 g · 7 kcal
  • 팔각 1 g · 3 kcal
  • 시나몬 스틱 1 g · 2 kcal
  • 그린 카다멈 꼬투리 1 g · 3 kcal
  • 고수 씨앗 1 g · 3 kcal
  • 회향 씨앗 1 g · 3 kcal
  • 타마리 (글루텐 프리 간장) 15 g · 10 kcal
  • 메이플 시럽 10 g · 26 kcal
  • 라임 (곁들임용 조각) 10 g · 3 kcal
  • 숙주나물 40 g · 12 kcal
  • 신선한 고수 5 g · 1 kcal
  • 신선한 태국 바질 5 g · 1 kcal
  • 쪽파 5 g · 1 kcal
  • 400 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 오븐을 200°C(400°F)로 예열합니다. 양파와 생강을 반으로 갈라 마른 팬이나 그릴 아래에서 살짝 부드러워지고 향이 날 때까지 5-7분 정도 굽습니다. 이 단계는 정통 쌀국수 맛을 내는 데 매우 중요합니다.
  2. 큰 냄비에 구운 양파와 생강, 물, 마늘, 팔각, 시나몬 스틱, 카다멈 꼬투리, 고수 씨앗, 회향 씨앗을 넣습니다. 끓으면 불을 줄이고 최소 45분에서 최대 2시간 동안 약불에서 끓여 육수 맛을 냅니다.
  3. 육수를 고운 체에 걸러 고형물을 버립니다. 맑은 육수를 다시 냄비에 넣고 타마리와 메이플 시럽으로 간을 합니다. 기호에 따라 소금 간을 조절합니다.
  4. 쌀국수는 포장 지침에 따라 따뜻한 물에 담가 부드러워지면 물기를 뺍니다. 단단한 두부는 썰어서 원한다면 황금빛 갈색이 되고 살짝 바삭해질 때까지 볶거나 팬에 굽습니다.
  5. 그릇에 익힌 쌀국수를 담습니다. 그 위에 볶은 두부, 표고버섯, 숙주나물을 올립니다. 뜨겁고 향긋한 육수를 재료 위에 넉넉히 붓습니다.
  6. 신선한 고수, 태국 바질, 쪽파, 라임 조각으로 장식합니다. 원한다면 매운맛을 더하기 위해 칠리 소스와 함께 즉시 제공합니다.

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