구운 왕새우

구운 왕새우
⏱ 22 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(305 g) 기준
🔥 395kcal
🥩 53단백질
🥑 16지방
🍞 5탄수화물
식이섬유: 0 g 당류: 0 g 포화지방: 3 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 왕새우 250 g · 248 kcal
  • 올리브 오일 15 g · 132 kcal
  • 마늘 5 g · 7 kcal
  • 레몬즙 30 g · 6 kcal
  • 신선한 파슬리 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 왕새우를 손질하고 내장을 제거한 후 꼬리는 남겨둔다. 종이 타월로 물기를 닦아낸다.
  2. 볼에 새우를 올리브 오일, 다진 마늘, 소금 한 꼬집, 후추와 함께 버무린다. 최소 10분간 재워둔다.
  3. 그릴이나 그릴 팬을 중강불로 예열한다. 좋은 시어링을 위해 충분히 뜨거운지 확인한다.
  4. 새우를 뜨거운 그릴에 한 겹으로 올린다. 각 면을 2-3분간 굽거나 불투명한 분홍색이 되고 완전히 익을 때까지 굽는다.
  5. 그릴에서 새우를 꺼내 즉시 신선한 레몬즙을 뿌린다. 서빙 전에 다진 신선한 파슬리로 장식한다.

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