죽 (Juk)

죽 (Juk)
⏱ 50 분 난이도: 쉬움 아침 점심 저녁 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(250 g) 기준
🔥 180kcal
🥩 4단백질
🥑 0지방
🍞 40탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 0 g 포화지방: 0 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 멥쌀 (단립종 백미) 50 g · 180 kcal
  • 200 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 단립종 쌀을 찬물에 맑은 물이 나올 때까지 깨끗이 헹군 다음, 쌀을 깨끗한 물에 30분 이상 불려 물기를 뺍니다.
  2. 두꺼운 냄비에 물기를 뺀 불린 쌀과 물을 넣고 섞습니다.
  3. 혼합물을 중강불에서 끓이다가 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 뭉근하게 끓입니다.
  4. 30-40분간 뭉근하게 끓이는데, 바닥에 눌어붙지 않도록 가끔 저어주며 쌀알이 부드럽게 퍼지고 죽이 걸쭉하고 부드러워질 때까지 끓입니다.
  5. 따뜻하게 서빙하기 전에 소금으로 간을 맞춰 제공합니다.

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