락사 수프

락사 수프
⏱ 60 분 난이도: 보통 점심 저녁 수프 🌾 글루텐 프리 🌶️ 매운맛

영양 정보

1인분(940 g) 기준
🔥 1116kcal
🥩 62단백질
🥑 58지방
🍞 75탄수화물
식이섬유: 8 g 당류: 0 g 포화지방: 42 g 나트륨: 4 g

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🛒 재료

  • 건조 쌀국수 50 g · 175 kcal
  • 풀팻 코코넛 밀크 200 g · 350 kcal
  • 치킨 육수 250 g · 13 kcal
  • 껍질 벗긴 새우 75 g · 75 kcal
  • 조리된 찢은 닭가슴살 75 g · 120 kcal
  • 어묵 38 g · 50 kcal
  • 두부 퍼프 38 g · 60 kcal
  • 콩나물 50 g · 16 kcal
  • 라임 25 g · 8 kcal
  • 락사 잎 (베트남 민트) 5 g · 1 kcal
  • 신선한 고수 5 g · 1 kcal
  • 붉은 고추 (고명용) 3 g · 1 kcal
  • 식물성 기름 8 g · 70 kcal
  • 말린 붉은 고추 3 g · 8 kcal
  • 샬롯 25 g · 18 kcal
  • 마늘 8 g · 11 kcal
  • 갈랑갈 5 g · 4 kcal
  • 레몬그라스 8 g · 8 kcal
  • 신선한 강황 3 g · 3 kcal
  • 고수 씨앗 1 g · 4 kcal
  • 큐민 씨앗 1 g · 5 kcal
  • 캔들넛 5 g · 33 kcal
  • 새우 페이스트 (블라찬) 3 g · 4 kcal
  • 피시 소스 8 g · 5 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 말린 붉은 고추를 뜨거운 물에 15분간 담갔다가 물기를 뺀다. 한편, 쌀국수를 뜨거운 물에 10-15분간 담가 부드럽게 만든 후 물기를 빼서 따로 둔다.
  2. 푸드 프로세서에 불린 고추, 샬롯, 마늘, 갈랑갈, 레몬그라스, 신선한 강황, 고수 씨앗, 큐민 씨앗, 캔들넛, 새우 페이스트를 넣고 갈아 부드러운 락사 페이스트를 만든다. 필요시 약간의 기름을 넣어 갈리는 것을 돕는다.
  3. 큰 냄비나 웍에 식물성 기름을 중불로 가열한다. 락사 페이스트를 넣고 5-7분간 볶아 향이 나고 기름이 페이스트에서 분리될 때까지 조리한다.
  4. 코코넛 밀크와 치킨 육수를 붓고, 피시 소스를 넣는다. 혼합물을 가볍게 끓이고 가끔 저어준다.
  5. 끓는 수프에 새우, 찢은 닭고기, 어묵, 두부 퍼프를 넣는다. 새우가 분홍색이 되고 완전히 익을 때까지 3-5분간 조리한다.
  6. 서빙 시, 각 그릇에 물기를 뺀 쌀국수 한 줌을 넣는다. 뜨거운 락사 수프와 재료들을 국수 위에 붓는다.
  7. 각 그릇에 신선한 콩나물, 라임 웨지, 락사 잎, 신선한 고수, 얇게 썬 붉은 고추를 푸짐하게 고명으로 올린다.

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